Содержимое рубрики "Рецепты"

Человек есть то, что он ест… © Людвига Андреаса фон Фейербаха.

Белая рыба по рецепту итальянских поваров. На 1 порцию (286.3г): 184.4 ккал. Разогреть духовку до 180 гр. Взять 4 филе белой рыбы с кожей, приправить солью и перцем. На-греть 1 ст. л. оливкового масла в большой сковороде и обжарить кожей вверх в течение 2-3 минут до хрустящей корочки. Переложить ...

Учимся готовить «Превосходный» клубничный пирог. На 1 порцию: 167 ккал.Нагрейте духовку до 120? С. Взбейте яичные белки с солью с помощью миксера в густую пену. Постепенно добавляйте сахар по одной столовой ложке. Добавьте чайную ложку лимонного сока и взбивайте, пока пена не станет ...

Учимся делать низкокалорийный десерт с желе и красных апельсинов. Как приготовить вкусный, но, при этом, не вредный здоровью и вашей фыгуре десерт? Ингредиенты: 4 красных апельсина, 1 стакан апельсинового сока, 5-6 листочков красного желатина, 1 ч. л. яблочного сока с мякотью, 2-3 ...

Готовим низкокалорийную овощную запеканку вместе. Какую запеканку лучше приготовить на праздничный стол? Ингредиенты: — Стручковая фасоль – 100 г., — Цветная капуста — 100 г., — Помидоры 2-3 шт., — Перец сладкий – 1-2 шт., — 1 луковица, — 1 зубок чеснока, — 1 ст. ...

Пытаемся приготовить необычный салат из свежих помидор. Как приготовить вкусный, но при этом простой, салат?Количество порций: 6. Состав 1 порции: калорийность – 54 калорий, жиров – 1,6 г, холестерина – 0 мг, натрия – 194 мг, углеводов – 11 г, клетчатки – 2,5 г, сахара – 7,3 г, белков – ...

Как приготовить вкусный, экзотический, низкокалорийный салат? Что такое салат?  Салат — холодное блюдо, приготовляемое из смеси различных овощей (собственно листья салата, различная зелень, корнеплоды, грибы, картофель, огурцы, бобы, фрукты, зелёные листья эндивия, водяного ...

Учимся готовить вместе суп из овощей. Как правильно приготовить овощной суп? Суп — жидкое блюдо, распространённое во многих странах. Отличительной особенностью супа является в первую очередь тот факт, что суп включает в себя не менее 50 % жидкости, во вторую очередь — суп готовится ...