Какие диеты считаются самыми опасными

диетыКакие диеты считаются самыми опасными? Нужно ли говорить о том, что неправильно проведенная диета опасна для здоровья? Но миллионы женщин во всем мире часто пренебрегают правилами безопасности ради получения стройного и красивого тела. Безусловно, есть и безопасные варианты похудения, но все же любая диета – это ограничение питательных веществ, а вместе с ними и необходимых микроэлементов и витаминов. Какие же диеты самые опасные?

5 место: монодиета.

Суть монодитеы в том, чтобы в течение 1-2 недель питаться только одним видом продукта, исключая при этом все остальные, кроме воды и чая. Бывают более щадящие варианты монодиет, когда допускается потребление еще некоторых продуктов кроме основного. Но при этом длительность диеты увеличивается.

К монодиетам относятся рисовая, гречневая, кефирная, арбузная и многие другие, где основа диеты – один конкретный продукт. Исключая из рациона большинство продуктов, организм не дополучает необходимых питательных веществ, в результате чего начинает страдать какая-либо система организма, вызывая за собой цепочку сопутствующих проблем. Основные из них заболевания органов пищеварения, нарушение обмена веществ, анемия и снижение иммунитета.

4 место: сладкие диеты.

Существует огромное количество диет для сладкоежек. Их суть в том, чтобы в течение недели питаться исключительно сладким, количество которого не должно превышать 100 грамм в сутки. Запивать сладкое необходимо черным кофе без сахара, также допускается потребление воды.

С такой диетой вы рискуете приобрести проблемы с желудком, головные боли, хроническую усталость, снижение работоспособности и даже нарушения менструального цикла. Согласитесь, можно найти более щадящий способ сбросить 2-3 килограмма.

3 место: питьевые диеты.

Суть питьевой диеты в том, чтобы всю еду потреблять только в жидком виде. Можно есть пюре, соки, супы (супы-пюре, конечно же). Главный принцип: «Нельзя ничего жевать».

Риск данной диеты в нарушении работы органов пищеварения и почек. Организм взрослого человека приспособлен к перевариванию твердой пищи, при этом стимулируется перистальтика кишечника и выработка ферментов. При потреблении жидкой пищи эти механизмы нарушаются, что также приводит к нарушению обмена веществ.

2 место: диета с потреблением гормонов.

Так называемый гормон плаценты, хорионический гонадотропин человека, способствует ускорению обмена веществ и сжиганию излишков жировой такни. Подобный эффект оказывает и соматротропин – гормон роста.

Несмотря на привлекательность и простоту метода, пока что нет данных об эффективности и безопасности приема гормонов для похудения. Но побочные действия известны: риск появления опухолей.

1 место: диета на основе неизвестных БАДов (тайские таблетки и т.д.)

Как правило, подобные препараты распространяются не через официальные источники, ведь к производству и продаже они запрещены. Обычно они выдаются за растительное и натуральное средство, но по факту может оказаться все, что угодно. Например, такой препарат может содержать в себе личинки, которые в кишечнике превращаются в глистов, съедающих пищу, при этом отравляя ваш организм. Правда, звучит ужасно? Поэтому если вы хотите рискнуть и попробовать какой-либо новый БАД для похудения, проконсультируйтесь с диетологом или врачом-терапевтом в официальном медицинском учреждении. И только с его рекомендации и под его контролем начинайте принимать какие-либо препараты.

По материалам сайта.

Метки текущей записи: , , ,
 
Статья прочитана 739 раз(a).

 

Комментарии к записи "Какие диеты считаются самыми опасными"

Посмотреть последние комментарии
  • гречневая диета отзывы пишет...
    27.11.2015 в 17:02

    Я сейчас пробую гречневую диету. Не очень быстро теряется вес, но уверенно.

Оставьте свой отзыв!

*

code