Сделай шаг к идеальной фигуре с помощью 10 продуктов питания

Сделай шаг к идеальной фигуре с помощью 10 продуктов питания. На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 «пунктов меню». Комбинируйте и готовьте еду, как хотите!

Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):

— куриная грудка;

— яйца;

— кефир;

— помидоры;

— огурцы;

— кабачки;

— белокочанная или цветная капуста;

— баклажаны;

— грибы;

— яблоки.

Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. Потеря веса в неделю — до 1,5 кг.

По материалам сайта.