Тег 'Диета'

Чем питаться при проблемах с печенью? Основные принципы диеты при болезнях печени — При острых гепатитах рацион должен быть достаточно калорийным – до 2500 ккал в сутки. — Есть нужно небольшими порциями, по 4-6 раз в день. — Продукты лучше отваривать и потирать, чтобы не ...

Что следует знать о белках и углеводах во время диеты.  Эта диета рассчитана ровно на две недели. За этот период вы станете легче на 4-9 кг в зависимости от начального веса. Здесь нет строгого деления на приемы пищи. Вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам удобно. Но, ...

Лучшее меню для женского завтрака. Все знают, что завтрак необходим для того, чтобы запустить организм к работе на целый день. Но многие от завтрака вообще отказываются, многие завтракают калорийной, жирной и вредной едой. Женщины, следящие за своей фигурой и здоровьем, предпочитают ...

Польза воды при похудении

В ходе осуществления лабораторных и клинических экспериментов врачи зафиксировали, что вода помогает представителям слабого и сильного пола в процессе похудения. По словам сотрудников из Иллинойсского университета, расположенного в Соединенных Штатах Америки, данная жидкость ...

Хорошо кушаем и не поправляемся

Так хочется, чтобы лишние килограммы таяли, и при этом не испытывать чувство голода. Возможно ли такое? Оказывается, возможно. Американские ученые утверждают: при соблюдении всего пяти пунктов правильного питания можно забыть о чувстве голода, лишнем весе и плохом самочувствии. Самое ...

Особенности весенней диеты. Общие рекомендации: 1. Овощи ешьте в разумных пределах. 2. Фрукты — любые, кроме бананов и очень сладких. 3. Жирность молочных продуктов должна составлять от 1 до 3%. 4. Перед едой выпивайте стакан негазированной минеральной воды. Завтрак 125 г творога, ...

Экстремальная диета. Эта диета подойдет, если праздники оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Худейте и больше не объедайтесь! Итак, приступим. На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного ...