Учимся готовить из моркови с овсянкой оладьи

Учимся готовить из моркови с овсянкой оладьиУчимся готовить из моркови с овсянкой оладьи. На 1 порцию (104.3г): 235.9 ккал. Морковку натереть на крупной терке, смешать с яйцом, добавить кукурузную муку (можно просто смолоть крупу в кофемолке), овсянку, йогурт, специи.

Сформировать оладушки (примерно 1 ст.л. смеси). Жарить по несколько минут с каждой стороны, пока бока не зарумянятся.

1-2 крупные моркови (200 г)

Мука кукурузная (100 г)

Крупа овсяная (50 г)

2 яйца (можно 1)

Йогурт питьевой без добавок (20 г)

Специи: соль, белый перец, мускатный орех молотый

Для жарки: масло оливковое (50 г)

Количество порций: 6

По материалам сайта.

 
Статья прочитана 1968 раз(a).

 

Оставьте свой отзыв!

*

code